Dieta odchudzająca lub detoksykująca to obecnie kuracja stosowana przez wiele osób. Niekiedy jednak zapominają one, że w czasie jej trwania organizm pozbywa się toksycznych substancji, co często skutkuje między innymi pogorszeniem samopoczucia. W niektórych przypadkach może być także niebezpieczne dla narządów wewnętrznych. Dlatego warto wspomagać organizm podczas tego procesu. W jaki sposób można to zrobić? […]
Jedną z możliwości, którą można rozważyć wybierając dietę odchudzającą jest jadłospis oparty prawie wyłącznie tłuszczach. Co daje tego typu zmiana jadłospisu i co warto o niej wiedzieć? Dieta ketonowa jadłospis Zmniejszenie liczby węglowodanów w diecie uważane jest za wiele osób za doskonałą metodę odchudzania. Niektórzy uważają także, że tak zmieniony jadłospis może wpłynąć pozytywnie także […]
Wprowadzanie diety odchudzającej najlepiej jest przeprowadzać pod okiem dietetyka. Oczywiście możliwa jest również samodzielna zmiana jadłospisu, jednak należy pamiętać, że organizm nie zawsze reaguje na tego typu działania zgodnie z oczekiwaniami. Czym wyróżnia się dieta Atkinsa jadłospis tygodniowy w porównaniu z innymi, podobnymi kuracjami na zrzucenie zbędnej wagi? Dieta Atkinsa jadłospis tygodniowy Dieta Atkinsa oparta […]
Obecnie można spotkać różnego typu diety, które według specjalistów mają mieć działanie prozdrowotne. Jedną z kuracji, którą warto jest poznać, jest dieta plaż południowych. Jest ona dość unikatowa, bo ułożona w konsultacji ze specjalistami w zakresie chorób kardiologicznych. Dieta plaż południowych menu Jeśli chodzi o taką kurację jak dieta plaż południowych menu może różnić się […]
Błonnik to niezbędny produkt, który powinien znajdować się w praktycznie każdej codziennej diecie. Jedynie w wyjątkowych wypadkach konieczna jest rezygnacja z tego cennego składnika. Kiedy szczególnie warto wprowadzić produkty błonnikowe do codziennego menu i na co mogą one korzystnie wpłynąć? Produkty błonnikowe Przed wprowadzeniem dużej ilości produktów z błonnikiem do diety warto pamiętać o co […]
