Tarta z brokułami, na słono.

Tarta to rodzaj kruchego ciasta, które jest wspaniałym pomysłem na obiad, na słono i na słodko. Tu dowolne pomysły na farsz rodzą się same. Stanie się sytym pomysłem kulinarnym, który od czasu do czasu musisz upichcić. Tarta z brokułami. Tarta z brokułami polega na przygotowaniu ciasta, które ma cienką warstwę. Ono jest doskonałe do przygotowania […]

Wino z truskawek

Zadbaj o zdrowie z truskawkami Sezon na truskawki to w naszym kraju długo wyczekiwana pora. Nic w tym jednak dziwnego, ponieważ trwa wyjątkowo krótko, a apetyt rośnie w miarę jedzenia. Polskie truskawki to idealna przekąska, której nie potrafimy sobie odmówić. Jemy truskawki ze śmietaną i cukrem, ciasta truskawkowe, koktajle jogurtowe z dodatkiem truskawek i wiele […]

Zdrowe wybory to lepsze wybory

Zdrowe wybory to lepsze wybory Nasze zapotrzebowanie na mikroelementy i makroelementy jest bardzo istotne. To jeden z ważniejszych elementów, który należy wziąć pod uwagę, jeśli zależy nam na zdrowym odżywianiu i dobrej kondycji naszego organizmu. Od czego jednak zacząć naszą dietę? Oto nasz pomysł! Zrób to już dziś – zdrowie nie będzie cierpliwie czekać, kiedy […]

Pomysł na zupę.

Tradycyjne zupy Polska to kraj, w którym zupy należą do najpopularniejszych dań obiadowych. Bardzo często w trakcie tygodnia pracy stawiamy na zupy, ponieważ są one szybkie w przygotowaniu, a do tego sycące i bardzo smaczne. Do typowych zup, które spotkać możemy w domach większości Polaków należy rosół, zupa pomidorowa lub ogórkowa. Jednak ciągłe jedzenie tych […]

Przepis na egzotycznego kurczaka

Posiłki z kurczaka wybierany najchętniej ponieważ są szczególnie smaczne i zdrowe. Mięso drobiowe (w szczególności kurczak właśnie) zawiera w swym składzie wiele witamin, minerałów i substancji odżywczych. Za kurczakiem przepadają dzieci, lubią go też dorośli a dietetycy chwalą i podkreślają jego dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Kurczaka przyrządzamy często w formie panierowanej, jako nuggetsy, kotlety […]

Jak samemu przyrządzić chipsy?

Za chipsami najbardziej przepadają dzieci lecz to co kupujemy nie zawsze wychodzi na zdrowie, jest jednak sposób żeby zrobić w domu a przy okazji pokazać naszym dzieciom, że jak coś samemu się robi to można zawsze od siebie coś dodać lub ująć i jest też pyszne. Gdy sami przyrządzamy chipsy lub coś innego zawsze możemy […]

Zdrowe i szybkie dania z Twojej kuchni.

Zdrowy, szybki obiad? Jeden przepis dla całej rodziny? Tak,to możliwe. Każdy chętnie zje Twoje danie! Nie potrzebujesz długiej listy zakupów. Wystarczą szybkie zakupy w drodze do domu. W taki sposób także można przygotować zdrowy i smaczny posiłek. Chcesz spróbować? Przedstawiam jeden z wielu szybkich a przede wszystkim zdrowy i pełnowartościowy posiłek-zapiekanka z kaszy i warzyw. […]

Co należy zrobić, aby mieć własne zaplecze kuchenne?

Prowadzenie działalności gastronomicznej wymaga od nas nie tylko umiejętności, które już posiadamy, ale także nakładów finansowych na zakup odpowiedniego zaplecza kuchennego, jak również pomysłu na aranżację naszego przyszłego businessu. Jak każda inwestycja, nasza również obarczona jest pewnym ryzykiem, zatem zastanówmy się, czy warto inwestować we własny sprzęt? Ponadto usługi architektów wnętrz także nie należą do […]

Plaster karmelowy – paleo brownie

Niekoniecznie mówiąc „wypieki” mamy na myśli włączanie piekarnika. Dieta paleo jest pełna słodkości, które można przygotować z surowych składników. Na tym polega jej prostota. Tak zwany plaster karmelowy jest idealnym dodatkiem do kawy lub herbaty. Ze względu na dużą zawartość kakao pobudza, a cukry to same naturalne składniki. Przepisy paleo bez jajek też są możliwe […]

Smaczna,witaminowa sałatka

Lubisz zdrowo a przede wszystkim smacznie rozpocząć dzień? Chcesz szybko przygotować przekąskę lub podać niezapowiedzianym gościom przystawkę? Przedstawiam nasyconą witaminami i jednocześnie lekką sałatkę, która może być zarówno pysznym śniadaniem jak również wieczorną przekąską. Oto, czego potrzebujesz dla 1 osoby: 1 jajko ugotowane na twardo pół awokado 1 średni pomidor (ok. 160 g) pół średniej […]